हामी हाम्रो जीवनकालको 1/3 ओछ्यानमा बिताउँछौं, जसले निश्चित हदसम्म निद्राको गुणस्तर निर्धारण गर्दछ। यद्यपि, धेरै व्यक्तिहरूले ओछ्यानहरू छनौट गर्दा उपस्थिति र मूल्यमा मात्र ध्यान दिन्छन्, तर बेडको उचाइ, सामग्री र स्थिरतालाई बेवास्ता गर्छन्। जब तिनीहरूले यसलाई फिर्ता किनेका थिए, तिनीहरूले f...
थप पढ्नुहोस्